腹斜筋（お腹の横）を鍛えることと引き締める事が可能です。

（ウエストのくびれ）（ウエスト引き締め効果）
ウエイトスタック式のマシンですので、プレートを扱うことなく、ピンの抜き差しだけで重量を調整出来るため手軽で安全です。